和青春期孩子探讨人生目标

2018-02-09作者:陈雅婷编辑:nancy

如何制定人生目标


我每次开关于人生目标的讲座时,总是和青春期的孩子们说:树立一个目标是非常简单的,每个人都可以树立很多个。但对于你们来说,如何制定自己的人生目标,你们是迷茫的,甚至有点不知所措。

 

那么我们该如何制定人生目标呢?



一个人设定目标时,最重要的并非“如何”实现这个目标,而是“为何”要设定这个目标,“为何”比“如何”更重要。

 

(1)列下实现目标理由。

 

成功者在设定目标的同时,也会找出设定这些目标的理由来说服自己。当他十分清楚地知道实现目标的好处以及不实现目标的坏处时便会马上设下时限来规范自己。

(2)给自己一个时间周期。

 

一般人如果没有时限来集中注意力的话,很难检查出自己在不同时间段到底做到什么程度了。因此,当明确知道目标之后,便要设下明确的实行时限。

(3)列下实现目标所需的条件。

 

当不知实现该目标所需的条件时,如何去进行则会模糊。比如你想进北京大学就读,却不知北大的录取标准,则进入北大必定有所困难,如果明确知道它的录取标准,则更能按部就班地达到它所要求的标准。


(4)自问“假如要实现目标,我自己必须变成什么样的人”并在纸上列下来。


很多人想成功,却不清楚成功者所具备的条件。我通常列出成功者所需要具备的 26 项条件,让自己知道该往哪个方面迈进,成为怎样的人。例如,你的目标是这学期内成为班级前五名,接下来便要列出达到该目标需要具备的条件,明确告诉自己就是要成为那样的人。列下目前不能实现目标的所有原因,从难到易排列其困难度,自问“现在马上用什么办法来解决那些问题”,并逐项写下。列完解答之后,这些解答通常就是立即可以采取的行动,并且十分明确。


(5)下定承诺,直到实现目标为止,否则决不放弃。


许多人只是对目标“有兴趣”,但并未决定一定要实现目标,因此当然无法实现。“有兴趣”不会让你成功,“决定成功”才能让你成功。

 

(6)设下时间表,从实现目标的最终期限倒推至现在。


你决定三年之后考上高中,则列下在中考之前要做到的程度,今年内要做到的程度,每个月要做到的程度及每天该做的事。


(7)马上采取行动,现在开始。


(8)衡量每天的进度,每天检查成果。


若每年检查一次实施成果,则一年只有一次机会可以改正错误,若每月检查一次,则有 12 次机会改正错误,若每天衡量一次,则就有 300 多次机会,更遑论每天衡量数次进度了,机会当然相对增加。

 

快速实现目标,重点在于把所有目标写在纸上,尽量具体化,例如这个月要看完一本书,每天早晚利用 15 分钟的时间背单词等。

 

有计划地做事才能够按部就班、循序渐进,尤其对于学习来说,制定一个好的目标,能够让我们杜绝临时抱佛脚的坏习惯。


 

有了目标,但没有行动力怎么办

 

在一次关于目标的讲座中,很多孩子普遍存在这样的问题,他们有目标,有对未来的规划,可就是没有行动力。光有目标却不去行动,那么和没有目标一样,因为这个目标的存在根本毫无价值和意义。

 

没有行动力的原因有很多,如何解决没有行动力的问题呢?

 

所谓目标,就是人短期内想要达到的、可以改善生存状态的行为目的,很多的短期目标,构成一个人的人生轨迹。

 

首先,我们要明确自己的目标,把目标分割成一个个的小目标。有的时候目标太过遥远,会导致我们没有信心和行动力去实现目标。如果我们把一个大的目标分成几个小目标,这一定周期内将这些小目标一个个实现,那我们离实现大目标也就不远了。在实现小目标的过程中,相对来说获得成功较为简单,成功能够鼓舞我们的士气,让我们充满奋斗的动力。

 

惰性是我们实现目标的一块大的绊脚石,很多时候因为懒惰,我们失去了奋斗的勇气和信心。要克服懒惰和拖延心理是非常困难的,只能通过不断的心理暗示以及他人监督的方法去解决这一问题。当我们知道自己有严重的拖延症时,可以让自己的爸爸妈妈或者好朋友在一旁督促我们在什么时候该完成什么事,久而久之拖延和懒惰的毛病就会慢慢被克服,我们也就有了奋斗的动力。

 

目标太多太分散导致我们无法集中精神为一个目标集中奋斗,太多的事情摆在面前,让人手足无措,更别提为之奋斗的动力了。因此,我们在一个周期内,不要给自己制定太多的目标,这样很容易让我们身心俱疲,最终导致一个目标都没有实现。

 

目标存在的价值就是为了指引人生,我们在一步一步实现目标的过程中,会遇到很多挫折与失败,当然也会遇到很多形形色色的人或事。这些会让处于青春期的我们快速成长起来,学会独立,学会奋斗,学会坚持。

 

人的一生相对于宇宙洪荒来说就如白驹过隙,渺小得不能再渺小,可对于我们自己来说,一辈子也很长,因此我们得为自己的存在创造一些价值。所以我们选择树立目标,并为之去奋斗、去拼搏。



如果我们能够为我们所承认的伟大目标去奋斗,而不是一个狂热的、自私的肉体在不断地抱怨为什么这个世界不使自己愉快的话,那么这才是一种真正的乐趣。——萧伯纳


关注微信“书问”免费领取万本经典图书


内容来源:书问

作者陈雅婷
出版清华大学出版社
定价26元
书籍比价

分享到

扫描二维码 ×

参与讨论

电子纸书

我和青春有个约会——说给青春期男孩的悄悄话

陆士桢, 宣飞霞, 编著
清华大学出版社[2016] ¥16

我和青春有个约会--说给青春期女孩的悄悄话

陆士桢, 宣飞霞, 编著
清华大学出版社[2016] ¥16

无战略悲人生——战略书写人生

金占明
清华大学出版社[2015] ¥23

试验人生——我的人生策划故事

董瑞祥, 著
清华大学出版社[2013] ¥21

妈妈送给青春期女儿的书

钟淼淼, 编著
清华大学出版社[2017] ¥23

爸爸送给青春期儿子的书

钟淼淼, 编著
清华大学出版社[2017] ¥23

小学英语质量目标指南五六年级

窦桂梅,黄耀华 著
清华大学出版社[2017] ¥11

出版业领先的TMT平台

使用社交账号直接登陆

Copyright © 2018 BookAsk 书问   |   京ICP证160134号


注册书问

一键登录

Copyright © 2018 BookAsk 书问   |   京ICP证160134号